イノシトール：美容・健康・ダイエット大辞典

美容・健康・ダイエットに関連する言葉の辞典です。今流行の言葉、以前あるある大辞典で紹介されたものについても調べられます。簡単な辞典ではなく、それぞれの言葉について、読む方にとって有益な情報を取り入れて説明しています。

イノシトール

イノシトールはビタミン様物質で細胞膜を構成するリン脂質の成分。

イノシトールはビタミンB群の仲間として分類されることもある。イノシトールは脂肪の流れを良くして肝臓の中に脂肪がたまらないようにする働きがあり、【抗脂肪肝ビタミン】とも言われる。またイノシトールはコレステロールの流れもよくしてくれるため、動脈硬化の予防も期待できる。

イノシトールの目安摂取量は1000ｍｇ/日。イノシトールを多く摂りすぎても問題ない。オレンジ、すいか、メロン、小麦胚芽、キャベツ、トマト、もも、さつまいもなどに多く含まれる。

	【モデダイ2】現役カリスマファッションモ... 9,800円 ”え○ﾁｬﾝ”のブログからブレークした伝説のダイエットマニュアル”モデダイ”が遂...
		Ads by 電脳卸

このページの上へ▲

イノシトール関連記事一覧

美容・健康・ダイエット大辞典では、美容・健康・ダイエットに関連する語句について、その機能および名前から確認できるようになっています。左記カテゴリーより、それぞれの項目に有効な成分の確認や成分の名称によるアクセスができます。あなたのヘルシーライフがより豊かなものになるよう、このブログがお役に立てればうれしいです。