ナイアシン:美容・健康・ダイエット大辞典

美容・健康・ダイエット大辞典
美容・健康・ダイエットに関連する言葉の辞典です。今流行の言葉、以前あるある大辞典で紹介されたものについても調べられます。 簡単な辞典ではなく、それぞれの言葉について、読む方にとって有益な情報を取り入れて説明しています。

ナイアシン

ナイアシンは別名ビタミンB3。ナイアシンは胃や腸を健康な状態に保つ。ナイアシンはアルコールの分解を助け、二日酔いを防止する。

ナイアシンは緑黄色野菜・レバー・豆腐などに含まれている。ナイアシンは食品から摂取するか、サプリメント(ビタミンB群を総合的に摂取することが良い)からの吸収となる。


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