ビタミンB2:美容・健康・ダイエット大辞典

美容・健康・ダイエット大辞典
美容・健康・ダイエットに関連する言葉の辞典です。今流行の言葉、以前あるある大辞典で紹介されたものについても調べられます。 簡単な辞典ではなく、それぞれの言葉について、読む方にとって有益な情報を取り入れて説明しています。

ビタミンB2

ビタミンB2は肌の新陳代謝を促進し、美肌に効果がある。ビタミンB2は粘膜形成にも関わっているため、口内炎を抑える働きも示す。
ビタミンB2は人間の成長に重要なビタミンであり、成長期の子供や妊婦に必要である。

ビタミンB2はきのこ・貝・海藻類などに含まれている。ビタミンB2は食品から摂取するか、サプリメント(ビタミンB群を総合的に摂取することが良い)からの吸収となる。

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