ビタミンA:美容・健康・ダイエット大辞典

美容・健康・ダイエット大辞典
美容・健康・ダイエットに関連する言葉の辞典です。今流行の言葉、以前あるある大辞典で紹介されたものについても調べられます。 簡単な辞典ではなく、それぞれの言葉について、読む方にとって有益な情報を取り入れて説明しています。

ビタミンA

ビタミンAは発育に役立つ大切なビタミン。ビタミンAは骨や皮膚を丈夫にし、疲れ目や視力低下を防止する。
ビタミンAは体に貯めておけ、逆に摂取過多により障害が出ることがある。

ビタミンAは植物性食品に含まれている。βカロチンは体内で必要に応じてビタミンAに変わり、これは過剰摂取になることがない。


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